Kansere Karşı Koruyucu: D Vitamini Mucizesi

D vitamini kansere karşı koruyucudur. Vücudumuzdaki kalsiyum ve fosfor dengesini sağlayan bu vitamin sayesinde ayrıca kemik yapımı etkisiyle özellikle çocuklarda ortopedik bozukluğa engel olmaktadır. Yaz aylarında güneşten %95 oranında D vitamini alabilmemizin yanı sıra maalesef kış ve sonbahar aylarında bu oran düşmektedir. Özellikle kapalı giyinen ve güneş kremini sürekli kullananlarda bu eksiklik daha da artmaktadır.


Kansere Karşı Koruyucu: D Vitamini Mucizesi

D Vitamini Faydaları

  • Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar ve sindirimi kolaylaştırır
  • Kemik ve dişleri güçlendirir
  • Kaslara faydalıdır
  • Cilt yeniler
  • Pankreasa olumlu etkisi vardır
  • Kansere karşı koruyucudur
  • Ruh sağlığına pozitif etki eder
  • Doğurganlığı arttırır

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Yorgunluk hali, halsizlik, vücudunuzda kramp hissi varsa ve güneşten yeterince faydalanamıyorsanız mutlaka bir D vitamini testi yaptırmanızda yarar var.

Eksikliği Nasıl Giderebiliriz?

Öncelik güneşten alınan D vitaminini bazı besinler yolu ile de vücudumuza taşımamız mümkündür. Bunlardan bir kaçı;

  • Peynir
  • Tereyağı
  • Yumurta
  • Balık yağı
  • Balık(uskumru, soman ton)
  • Patates
  • İstiridye

Ayrıca D vitamini damlaları ile de eksikliği özellikle kış aylarında sağlayabilirsiniz

Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.