Yemekten Sonra Bunları Yapmayın!

Yemek yedikten sonra yaptığınız bazı davranışların, hayati önem taşıdığını biliyor muydunuz?


Yemekten Sonra Bunları Yapmayın!

Uyumayın;
 Yemeğinizi yedikten sonra hemen uyumayın. Çünkü yatma pozisyonu aldığınız zaman midenizdeki asit yemek borunuza gidiyor. Bundan dolayı birçok insan mide yanması yaşıyor. Ayrıca yemek yedikten sonra hemen uyumak horlamaya sebep oluyor ve obeziteye de yol açıyor. Bunun için yemek yedikten iki saat sonra uyumaya çalışın.
 
Duş almak;
 Yemek yedikten hemen sonra duş almak, yemeğin sindirilmemesine neden oluyor. Bu yüzden yemeklerden hemen sonra duş almayın.
 
Çay içmek;
 Yemeğin hemen ardından içilen çaydaki demir midede sindirilemiyor. Bu yüzden çay yemek yedikten en az bir saat sonra içilmelidir.

 Sigara içmek;
 Sağlığa zararlı olan ve kansere yol sigara, yemek yedikten hemen sonra içilince etkileri daha da arttırıyor.
 
Meyve yemek;
 Kolay sindirilebilen yiyeceklerden olmayan meyveler, yemeğin hemen ardından tüketilirse sindirilmeleri daha da zor oluyor. Ayrıca yemeklerden hemen sonra yenilen meyveler kiloda yapıyor. 
 
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.