banner1

Chila Puding Tatlısı Yapılışı Tarifi!

Chia tatlı tarifi... Chia puding yapılışı tarifi... Chia puding nasıl yapılır? Chia tatlı kaç kalori? Chia'dan tatlı yapılışı malzemeleri... Chia puding kalorisi ne kadardır?

Chila Puding Tatlısı Yapılışı Tarifi!

Chia tatlı tarifi... Chia puding yapılışı tarifi... Chia puding nasıl yapılır? Chia tatlı kaç kalori? Chia'dan tatlı yapılışı malzemeleri... Chia puding kalorisi ne kadardır?

20 Nisan 2017 Perşembe 17:29
Chila Puding Tatlısı Yapılışı Tarifi!

Chia Tohumu sık sık duymaya başladığımız bir ürün… Chia tohumu besin değeri oldukça yüksek bir ürün. Arjantin ve Meksika’da yetişen Chia, şimdilerde kilo vermek isteyenlerin talep ettiği bir tohum.

Chia içindeki kalsiyumdan dolayı yağ yakma özelliğine sahip bir tohum. Kabızlık sorununu çözecek miktarda lif içeren Chia Omega 3 açısından da oldukça zengin bir besin.

Son dönemlerin gözde zayıflama ürünü Chia’yı tatlı yapımında da kullanabilirsiniz. Chia'dan yapılmış pudingi yerken hem az kalori alacaksınız hem de damak zevkinizden de ödün vermemiş olacaksınız.

Yaklaşık 150 kalori olan Chia Pudingi ara öğünlerde tüketebilirsiniz.

İşte hem lezzetli hem kalorisi az olan Chialı Puding Tatlısı tarifi yapılışı…

Chia Puding Malzemeleri

Chia Puding Yapılışı

Bu puding bir akşam önceden hazırlandığında lezzeti daha fazla oluyor.

Malzemelerin tümünü bir kasede iyice karıştırın

Ağzını kapatıp buzdolabına yerleştirin

Buzdolabında en az beş altı  saat bekletin

Yemeden önce tekrar karıştırın

Yanında bir bardak su ile tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner7