vh medya tuzla port

Uzmanlar uyardı! Haftada 7.5 saatten fazla spor yapanlar tehlikede

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre haftada 7.5 saatten fazla spor yapan insanların kalp krizine yakalanma riski iki kat daha fazla olduğu ifade edildi.

Uzmanlar uyardı! Haftada 7.5 saatten fazla spor yapanlar tehlikede

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre haftada 7.5 saatten fazla spor yapan insanların kalp krizine yakalanma riski iki kat daha fazla olduğu ifade edildi.

19 Ekim 2017 Perşembe 11:53
Uzmanlar uyardı! Haftada 7.5 saatten fazla spor yapanlar tehlikede

Amerika'nın Chicago kentindeki Illinois Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre 3 bin 175 kişinin 25 yıllık sağlık verileri takip edildi.

18 yaşında sağlık taramasına alınan kişiler 43, 25 yaşındaki kişiler 50 yaşına kadar teste tabi tutuldu. Araştırmada hafif, orta ve ileri seviyelerde hareketli yaşam grupları oluşturuldu.

FARK BURADA ORTAYA ÇIKTI

İlk grup, haftada 150 dakikadan az spor yaptı. İkinci grup ABD’de tavsiye edilen haftalık 150 saat kuralına uydu. Üçüncü grup ise haftada 450 dakika spor yaptı.

Bu araştırmanın sonucunda haftada 450 dakika (7.5 saat) spor yapan grup, 150 dakika spor yapan yani ilk gruba oranla yüzde 27, ikinci grup yani tam 150 dakika spor yapan gruba oranla yüzde 50 daha fazla kalp ve damar hastalıklarına yakalandığı görüldü.

Yapılan sağlık taramasında fazla spor yapmanın sağlık açısından iyi bir yönü olmadığını savunan uzmanlar, egzersiz yapmanın bırakılmaması gerektiğini de belirtti.

Son Güncelleme: 20.10.2017 12:06
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

tuzla port