Migren birçok kişinin başına musallat olan bir rahtsızlık. Migren aslında insanların karanlıkta, gürültüsüz bir ortamda uyuyarak geçirmeye çalıştığı, ağrı kesicilere sarıldığı bir rahatsızlık olarak bilinir. Çözüm yolu dinlenmek, odaya kapanmak gibi (aslında işe de yaramıyor denemez) gözükür. Migren vücudunuzdaki magnezyum başta olmak üzere birçok mineralin eksikliği sonucu ortaya çıkar. Bunun için yapılması gereken basit bir çözüm önerisi sunmak istiyorum.

1 su bardağının yarısına içme suyu koyun, taze limon sıkın ve bu suya ilave edin, 2 çay kaşığı tuzu karıştırarak kısa bir süre bekletin. Limonatanın tuzlu versiyonu olarak belirteceğimiz bu karışımı içtiğinizde baş ağrınızın gittiğini göreceksiniz. Tuzun kaliteli olanlarından seçerseniz vücudunuzdaki eksik minerallerin tamamlanmasını sağlamış olursunuz. Bazı tuzlarda 70 in üzerinde farklı mineral bulunduğu için size büyük fayda sağlayacaktır.

Dediğimiz gibi bu basit çözüm önerimiz ile işe gitmeme sebepleri arasında %20 lik katkı sağlayan migrenden hızlıca kurtulabilirsiniz. Migren bazı belirtileri ise, Aşırı baş ağrısı, Mide Bulanması, Kusma Şikayeti, Ense bölgesinde uyuşma, Baş Dönmesi, Işık ve sese aşırı hassasiyet, 3 gün sürebilen baş ağrısı şikayetleridir. Elbetteki başlıca migren nedeni Stres, hatta alkol tüketimi yapan kişilerde de migren belirtileri gözlemlenmiştir. Ancak esas nokta vücuttaki mineral eksikliğidir. Farkında olmadan susuz kaldığınız dönemler olabilir, tükettiğiniz her sıvı su anlamına gelmez. Yediğiniz yiyecekler ve içeceklerden de vücudunuz elektrolitleri sağlayamaz ise strese maruz kaldığınızda migren ile yüzleşme zamanınız gelmiş demektir. Çok su tüketseniz bile elektrolit dengesizliğiniz var ise vücudunuz sıvıyı vücudunuzdan atarak dengelemeye çalışır. Elektrolit seviyesi düşüncede rahatsızlıklarınız başlayacaktır. Bir doğal ödem önleyici olan magnezyum sizin en büyük yardımcınız olacaktır. Eğer migren ağrısı çekiyorsanız bu karışımı mutlaka deneyiniz.

 

banner48
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner37