banner1

Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu! Hipertansiyon nedir?

Bugün 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü… Peki, hipertansiyon nedir? Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu nedir? Ayrıntılar haberimizde…

Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu! Hipertansiyon nedir?

Bugün 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü… Peki, hipertansiyon nedir? Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu nedir? Ayrıntılar haberimizde…

17 Mayıs 2017 Çarşamba 15:27
Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu! Hipertansiyon nedir?

Uzmanlar hipertansiyonun hayat boyu süren kronik bir hastalık olduğunu belirtiyor. Ülkemizde milyonlarca insan bu hastalıktan muzdarip. Yapılan araştırmalara göre Hipertansiyon hastalığı; her üç vatandaştan birinde olduğu biliniyor.

Peki, belirti vermediği içinsessiz katilolarak da tanınan hipertansiyon nedir?

Hipertansiyon; yüksek kan basıncı olarak bilinmektedir. Kronik bir hastalıktır. Dünya Hipertansiyon Günü'yle de hipertansiyonun sonuçalrına dikkat çekmek amaçlanıyor. Hipertansiyonun sonuçalrı arasında felç (inme), göz, böbrek gibi hastalıklara neden olabiliyor.

Kan basınç seviyesinin normal seviyesinden daha yüksek olmasıdır. Yüksek kan basıncı organlarda kireçlenme ve tıkanmaya neden oluyor. Bu da damarın bulunduğu organlarda ölümcül zararlara yol açabiliyor. Hipertansiyondan korunmanın 5 yolu nedir? Yaşam şeklinde yapılacak ufak değişiklilerle hipertansiyondan korunabilirsiniz.

1-Fazla kilodan kurtulun...

2-Tuz hipertansiyona yol açana en önemli faktörlerden biri olarak biliniyor. Tuz tüketimini azaltın.

3-Tansiyon ilaçlarınızı almayı unutmayın. ilaçlarınız çıkan tansiyonunuzu inmesine yardınmcı oalcaktır.

4-Egzersiz yapın. Uzmanlar haftada 3-4 defa 30 dakika boyunca yüzme, yürüyüş gibi yapılan egzersizlerin hipertansiyona iyi geldiğini belirtiyor.

-

5-Hem hipertansiyondan korunmak hem de sağlıklı bir hayat için sigaradan uzak durmak gerekiyor.

Son Güncelleme: 17.05.2017 15:42
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner7