vh medya tuzla port

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

KURU ÜZÜM-LEBLEBİ : Kuru üzüm ile leblebiyi 1′er çaybardağı karıştırın hem keyifli besin değeri yüksek bir abur cubur elde etmiş olacaksınız.

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

KURU ÜZÜM-LEBLEBİ : Kuru üzüm ile leblebiyi 1′er çaybardağı karıştırın hem keyifli besin değeri yüksek bir abur cubur elde etmiş olacaksınız.

08 Mayıs 2018 Salı 00:40
Kilo Aldırmayan Yiyecekler

KURU ÜZÜM-FINDIK

Fındığı kilo vermeye yardımını zaten biliyorsunuz.Eğer kuru üzüm ile beraber yerseniz demir ve flavonoidlerden elde ettiginiz karışımla metobolizmanın hızına katkı sağlıyorsunuz.
CEVİZ

Omega- 3 denildiğinde akla gelen bir yiyecek hem tok tutar hem metobolizmayı hızlandırıp yağ yakmayıkolaylaştırır. Zinde tutar , enerji sağlar.Eğer elma ile tüketilirse daha hızlı kilo vermenizi sağlar.

SANDVİÇ

Peynir ve ekmek yanına birde yeşillik alın metobolizmanıza hız katararak kilo vermenizi kolaylaştırın.

YOĞURT-MAYDANOZ

Gece yatmadan önce yoğurt ile maydanoz karışımı yerseniz buda metobolizmanızı hızlandırır ve kilo vermeye başlarsınız.Çünkü yoğurt kalsiyum açısından zengindir.Hem yağ yakmayı sağlar hemde ödemi azaltıp dolaşımınızı açarak kilo vermenizi kolay bir hale getirir.

YULAF EZMESİ-CEVİZ

Ceviz ve yoğurt yanında yulaf ezmesiyle metobolizmanızı maksimum düzeyde çalıştırır.Sindirim problemlerinide bu şekilde aşarsınız.


AYRAN

Özellikle yaz günlerinin en güzel içeceğidir.Soda ile birlikte tüketmek ise çok su kaybettiğimiz dönemlerde büyük fayda sağlamaktadır.

SÜT 

Eğer süt içmekte bir tercih yapmak zorundaysanız sıcak içmek daha kalıcı bir tokluk sağlar. Nescafe ile içildiğinde cafeinden dolayı metobolizma azda olsa bir miktar hızlanır.

SÜT-ÇİKOLATA

Eğer ölçülü bir şekilde sütle beraber tüketirseniz kilo verme hızınızı oldukça yükseltiyor.Ayrıca mutluluk hormonu salgıladığınızdan çikolata keyifli bir abur cubur.

MEYVELİ YOĞURT

Eğer meyveli yoğurt yemek istiyorsanız probiyotik lif içerenlerini tercihetmeliyiz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gibi yoğurt yeme işinide gayet eğlenceli hale getiriyor.

Bir önceki yazımız olan Diş implant başlıklı makalemizde diş implant, diş implant fiyat ve diş implant fiyatları hakkında bilgiler verilmektedir.

Anahtar Kelimeler:
Kilo Aldırmayan Yiyecekler
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

tuzla port