Sağlıklı bir yaşam sürmek için yapılması gereken başlıca şeyleri zaten bilmeyen pek yok. Ama ne olursa olsun sağlıklı beslenmenin yanında hayatınızdan çıkarmamanız gereken birkaç şey var.
Peki bunlar neler? İşte o mucize besinler..
MADEN SUYU İLE AYRAN
Göbek ve basen bölgelerindeki yağları eritmek için birebir maden suyu ile ayranı beraber tüketmek.
Bir bardak doğal maden suyuna 3 yemek kaşığı yoğurt ilave edin ve sonra güzelce karıştırın.
Maden suyu ile beraber ayranı her gün bir bardak içtiğinizde sonuca çok şaşıracaksınız. Yağ yakmanın yanında vücuut sağlığını kuvvetlendirir ve ödem atmanıza yardımcı olur.
