banner1

Şekerin Yerini Su İle Değiştirmenin Faydaları

Yeni bir çalışma günde şekerli olarak tüketilen bir içeceğin yerini su ile değiştirmenin kilo vermeyi kolaylaştırdığını kanıtladı.

Şekerin Yerini Su İle Değiştirmenin Faydaları

Yeni bir çalışma günde şekerli olarak tüketilen bir içeceğin yerini su ile değiştirmenin kilo vermeyi kolaylaştırdığını kanıtladı.

10 Kasım 2016 Perşembe 15:06
Şekerin Yerini Su İle Değiştirmenin Faydaları

Virginia Tech Üniversitesi Ziraat ve Yaşam Bilimleri Koleji'nde gıda, egzersiz ve beslenme uzmanı olarak görev yapan Kiyah J. Duffey’ye göre ne kadarından vazgeçebildiğinizi hesaplamak yerine yalnızca bir porsiyon şekerli yiyecekten vazgeçerek daha sağlıklı bir yaşama kavuşabilirsiniz.

Tıbbı uzmanlar bazı bölgelerde obezite salgılanmasından kısmen şekerli içeceklerin sorumlu olduğunu düşünürken ayrıca tüketilen içeceklerin 2. Tür diyabet ve kalp hastalığı ile de bağlantılı olduğuna inanmaktadırlar.

ABD hükümetinin hazırladığı "Amerikalılar için 2015 Diyet Rehberi" bir kişinin aldığı günlük kalorinin yüzde ondan fazlasının şekerli içeceklerden kaynaklandığını belirtir. Duffy, insanların sadece 236 mililitrelik şekerli içecekleri yerine aynı miktarda su tüketmelerinin onları sağlıklı yaşama konusundaki hedeflerine daha da yaklaştıracağını söyler.

loading...
Son Güncelleme: 10.11.2016 15:06
Anahtar Kelimeler:
Suyun Faydaları
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

banner7