Spor İçin En İdeal Saat

Hepimiz spor yapmak istiyoruz ve bir türlü o uygun vakti bulamıyoruz ancak bir de spor yaparken en iyi verimi alabileceğimiz zamanlar bulunmakta.

10 Kasım 2016 Perşembe 15:06
Spor İçin En İdeal Saat

Bu zamanlar bazen kişiden kişiye farklılık gösterse de genellikle çoğu insan üzerinde yapılmış araştırmalara göre sabah erken saatte iyi bir uyku alımından sonra yapılan spor, hem kilo vermeye daha fazla imkan sağlıyor hem de gün içerisinde daha aktif bir rol almanızı daha enerjik bir gün geçirmenize yardımcı oluyor. Kahvaltı yapmadan önce ufak bir şey yedikten sonra yapılan spor maksimum yağ yakımına yardımcı oluyor. Gece geç saatlerde yapılan spordan daha fazla verin alınan sabah sporu eğer vakti olan insanlar varsa yapmaları kesinlikle tavsiye ediliyor.

Son Güncelleme: 10.11.2016 15:06
Anahtar Kelimeler:
Spor
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8

Perpa Tercüme