Stresle Başa Çıkın!

Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan stres biz insanları oldukça fazla etkiliyor ve birçok sağlık probleminin de başrolü oluyor. Stres ile baş edebilmek mümkün.

10 Kasım 2016 Perşembe 15:06
Stresle Başa Çıkın!

Öncelikle doğal ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmeye çalışın, fazla kilo veya aşırı zayıflıkta bizlerin morallerini bozabiliyor.

Kendinize yeni bir hobi edinin. Bu maket yapımı da olabilir, çiçek bakımı da sizi rahatlatacak yeni bir hobi ile günün tüm yorgunluğunu atabilirsiniz, bu sayede de vücudunuz tekrar kendini sıfırlar.

Aileniz ile birlikte daha fazla vakit geçirin. İnsanlar sevdikleri ve değer verdikleri kişiler ile vakit geçirdiklerinde daha fazla mutlu olurlar ve tüm sıkıntıların üstesinden gelebileceklerine inanırlar, bu yüzden aileniz ile olabildiğince daha fazla vakit geçirmeye özen göstermelisiniz.

Son Güncelleme: 10.11.2016 15:06
Anahtar Kelimeler:
StresSağlık
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner8